Le Jiu-Jitsu brésilien ou JJB est un art martial qui met l’accent sur les techniques de lutte, les soumissions au sol et les étranglements. Cet art est façonné par un système de ceintures symbolisant le niveau de compétence, de connaissances techniques et d’expérience des pratiquants. Du défi de la ceinture blanche, point de départ de tous, jusqu’à l’excellence de la ceinture noire, ce processus de progression est jalonné d’étapes riches en signification.
Le Parcours des Ceintures
La voie des ceintures en JJB commence avec la ceinture blanche, une toile vierge sur laquelle chaque pratiquant écrit son aventure. Les ceintures suivantes, la bleue, la violette, la marron et la prestigieuse ceinture noire, ponctuent ce parcours d’apprentissage. Ce cheminement est marqué par un système de « barrettes », pouvant aller jusqu’à quatre par ceinture.
Les « barrettes » ne sont pas automatiques. Chaque académie est libre d’en donner. Certaines n’en donnent jamais. Mais le passage entre chaque ceinture pouvant prendre plusieurs années, il est intéressant de gratifier l’évolution du pratiquant par des « barrettes ».
On estime qu’un athlète assidu et discipliné passe en moyenne deux ans par ceinture et arrive à sa ceinture noire entre huit et dix ans de pratique.
La Progression en JJB
Le passage de ceinture, dirigé par l’instructeur, reflète l’ensemble des compétences d’un étudiant. Les critères spécifiques varient d’une académie à l’autre.
Certaines académies préfèrent organiser un évènement consacré qui peut s’accompagner parfois par des tests sur différentes techniques. D’autres préfèrent honorer tout au long de l’année sur simple appréciation de l’équipe enseignante. Chaque étape célèbre l’effort, la croissance et l’engagement.
Honneur gagné par le travail acharné
Il est important de souligner que la promotion au JJB n’est pas automatique, mais le fruit du labeur constant. Chaque progression exige l’acquisition de nouvelles compétences et d’une compréhension plus profonde du JJB.
Au bout du compte, une ceinture est l’hommage mérité au travail acharné, à l’engagement et à la persévérance.
Exploration des Ceintures
Ceinture Blanche
C’est la ceinture pour toutes les personnes qui débutent. Les pratiquants doivent maîtriser les bases de cette discipline. Ils doivent comprendre les principes fondamentaux du jiu-jitsu brésilien, tels que la posture, l’équilibre, le positionnement et la soumission de l’adversaire.
Voici quelques compétences de base pour une ceinture blanche en jiu-jitsu brésilien :
• Connaissance des positions telles que la position montée, la garde fermée et la position latérale
• Maitrise de certaines techniques de soumission telle que la clé de bras ou l’étranglement.
• Compréhension des concepts tels que le contrôle, la soumission et les sorties de position.
• Capacité à appliquer les techniques de base lors d’un entraînement en sparring.
Il est important de s’accrocher en ceinture blanche. Le chemin pour acquérir une bonne compréhension est long et peut décourager beaucoup de personnes. Mais la persévérance est aussi la clef pour obtenir sa ceinture bleue.
Ceinture Bleue
Les ceintures bleues maîtrisent les bases et explorent de nouvelles techniques pour élargir leur répertoire. La compréhension des stratégies de combat prend de l’ampleur.
Ceinture Violette
La ceinture violette représente un niveau de compétence technique élevé. Il est possible d’enseigner à partir de la ceinture violette et de donner des cours aux ceintures inférieures.
Une bonne ceinture violette va peaufiner son jeu et devenir vraiment dangereuse et agressive en combat.
Ceinture Marron
La ceinture marron est une période de transition avant le passage vers la ceinture noire. C’est d’ailleurs la seule ceinture ou l’IBJJF ne demande qu’un minimum d’un an. L’agressivité de la ceinture violette laisse place à la sagesse de la ceinture marron. Le développement technique est toujours en évolution mais une certaine sérénité et lucidité s’installent dans leur jeu. Au-delà de l’aspect technique, la ceinture marron se doit de commencer à transmettre les valeurs du JJB telles que l’humilité, la persévérance et le calme. Ils sont souvent impliqués dans l’enseignement.
Ceinture Noire
La ceinture noire est considérée comme un symbole de maîtrise et de respect dans cette discipline. Obtenir la ceinture noire est un accomplissement considérable et cela demande souvent des années, voire des décennies de pratique régulière et de dévouement.
Une ceinture noire de jiu-jitsu brésilien représente un niveau de maîtrise extrême, un respect pour les traditions et les valeurs de cet art martial et un engagement constant à l’amélioration personnelle. Les pratiquants qui ont atteint ce niveau ont généralement démontré leur capacité à enseigner et à transmettre les principes et les techniques du jiu-jitsu brésilien à d’autres pratiquants.
La ceinture noire ne marque pas la fin de l’apprentissage et de la progression en JJB. Les pratiquants de ceinture noire continuent généralement à s’entraîner et à perfectionner leur art, tout en travaillant à atteindre les niveaux supérieurs de la ceinture noire.
Conclusion
Le passage de ceinture en JJB est un périple de croissance personnelle et d’accomplissement. Des ceintures blanches en quête d’équilibre jusqu’aux ceintures noires incarnant la maîtrise, chaque étape reflète l’évolution du pratiquant.
La persévérance, l’humilité et la détermination continuent de guider ce voyage.
